Besondere Herausforderungen
für Frauen mit AD(H)S
AD(H)S bedeutet eine gesonderte Sichtweise auf den weiblichen Zyklus.
Es war für mich lange nicht einfach, mein AD(H)S anzuerkennen als das, was es ist– ein Teil von mir.
Denn gerade durch die außergewöhnlichen Bedingungen meines AD(H)S habe ich lebenslange,
fundierte Erfahrung darin, dass Zuhören, Hinhören und Mitfühlen eine wichtige Qualifikation
als Mutter, als Frau und vor allem als Dein Coach ist.
Als Frau mit AD(H)S weiß ich unter anderem um die Besonderheit und die Herausforderungen
in Verbindung mit dem weiblichen Zyklus. Vielleicht hast du schon festgestellt, das hormonelle Schwankungen bei dir erheblichen Einfluss auf dein Wohlbefinden, die Symptome und die
Bewältigung des Alltags haben.
Denn:
Die Produktion von Botenstoffen (z.B. Dopamin, Noradrenalin, Serotonin) im Gehirn ist abhängig von
den Sexual-Hormonen (Progesteron, Östrogen, Testosteron). Diese unterliegen im weiblichen Zyklus natürlichen Schwankungen. Und haben großen Einfluss auf das ganze Körpersystem.
Man geht davon aus, dass die Botenstoffe bei Menschen mit AD(H)S ohnehin nicht ausreichend vorhanden sind oder zu schnell abgebaut werden. Dementsprechend groß sind häufig
die Auswirkungen der hormonellen Schwankungen auf Frauen mit ihren Symptomen.
Sie können sich unteranderem in starkem PMS oder PMDS widerspiegeln.
Daher ist es wichtig für Frauen mit AD(H)S, auf ihre Hormonbalance zu achten und sich gut um ihr System zu kümmern.
Wolken im Kopf
Zusätzlich bedeutet AD(H)S auch einen erhöhten Energieaufwand im Alltag. Dies hat zur Folge, dass Stress der Auslöser einer hormonellen Dysbalance wird. Der Kern von Zyklusbeschwerden sind häufig Stressoren, die zunächst gar nicht bewusst wahrgenommen werden.
Medikamente
Frauen, die AD(H)S Medikamente einnehmen,
berichten häufig, dass sich die Wirkung ihrer Medikamente
im Verlauf ihres Zyklus verändert. Hier sollte immer
individuell geschaut und unterstützt werden.
AD(H)S:
Deine Superpower
Als Frau mit AD(H)S kenne ich die hohen Anforderungen im Alltag, sein Leben dauerhaft so zu gestalten,
dass es sich gut anfühlt und man sich nicht von
den Symptomen überrollen lässt.
Meine AD(H)S schenkt mir eine ausgeprägte Feinfühligkeit.
Ich begreife Menschen sehr schnell.
Auf emphatische Weise helfe ich dir gern Schritt für Schritt,
dein AD(H)S in Verbindung mit deinem Zyklus besser kennenzulernen.
Ich zeige dir, wie du mit deiner Neurodivergenz deine Hormonbalance selbstwirksam
in Einklang bringen kannst.
